メタボリックシンドロームの治療、対症療法が必要であり、運動も必要...
体内の代謝異常（metabolic disorder）や障害を改善することが重要であり、ここでは薬物療法がある程度重要である。
しかし、肥満の方などの対象者には、効果的な減量方法を用いて、良好な治療効果を得ることが必要です。
食事コントロールや運動、さらにはメタボリック矯正手術で体重を減らすことができ、全身に効果があります。
メタボリックシンドロームを防ぐために、三々五々「健康」になってください。
1.メタボリックシンドローム予備軍の無知、知りすぎ、カロリー摂取過多、食べなさすぎ。
体を動かす、活動を抑える;精神的なストレス、リラックスする;必要なら薬を飲む
2.5キャリアセラピー：心理学、食事療法、運動療法、薬物療法、統合モニタリング
3.メタボリックシンドロームのモニタリングの5つの基準。
体重の基準、減量-脂肪キラーとの戦い;血糖の基準、糖分-甘いキラーとの付き合い方。
血圧の基準、血圧-サイレントキラーへの対応、脂質の基準、脂質の調整-グレイシーキラーへの対応、血圧の基準、血圧-サイレントキラーへの対応。
脂肪規制-脂っこい殺し屋への対応;血液粘度基準、粘着性の低減-粘着性の殺し屋への対応
現在、血圧、血糖値、血中脂質を改善するための対応処方がありますが、基本的には中強度の有酸素運動を150分以上、あるいは1回30～60分、週3～7日行うことが強調されています。
つまり、「メタボリックシンドローム」からの脱出は、まず足を動かすことから始めることなのです!
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